Das Resilienz Training

Resilient zu sein in der heutigen sehr schnelllebigen und extrem ereignisreichen Zeit ist sehr herausfordernd. Die Fähigkeit der Resilienz ist nicht angeboren und muss, oder besser noch darf, trainiert werden. Sie wird uns in so vielen Lebensbereichen nützlich sein und uns unterstützen in jeglichen Lebenslagen.

Resilienz lässt uns wachsen und sie lässt uns stärker aus Lebenskrisen heraustreten.

Aber was bedeutet denn Resilienz?

Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Krisen im Leben oder hohe Stressbelastung zu bewältigen,

ohne dabei körperlich oder seelisch zu erkranken.

Es ist das Ziel, psychische Widerstandskraft zu erlernen, die einem in jeglicher Art bei der Bewältigung von Krisen helfen kann.

Es bedeutet nicht, dass ein resilientes Leben weniger von Herausforderungen oder Schicksalsschlägen geprägt ist, sondern Resilienz kann uns massgeblich dabei unterstützen diese unbeschadet zu durchstehen und gestärkt aus solchen Herausforderungen heraus zu treten.

Kinder schauen sich resilientes Verhalten von uns Erwachsenen ab, jedoch ist es in der aktuellen Zeit auch unter Erwachsenen Mangelware resilient zu bleiben und Krisen, aber auch herausfordernde Ereignisse, im Leben unbeschadet zu meistern.

 Eine gute Nachricht ist, dass emotionale und mentale Widerstandsfähigkeit erlernt und gestärkt werden kann.

 Kinder wie auch Erwachsene können trainieren wieder in die Zukunft zu blicken mit einem Lächeln im Gesicht.